Spirulina Smoothie, Spirulina Energie.

Spirulina Smoothie, Spirulina Energie.

Spirulina Smoothie, Spirulina Energie.

Einige Tage, die wir alle brauchen nur einen zusätzlichen Schub von Gesundheit und dieses schöne Glas grün Güte ist der beste Weg, um es zu bekommen. Diese Smoothie zu beenden ist wirklich eines der erstaunlichsten, Befähigung Gefühle, wie Sie wissen, dass Sie ve gerade in allem genommen, die Ihr Körper braucht, und dass Sie re, sich mit so viel sef-Liebe zu behandeln, die für eine gesunde und glückliche Haltung so wichtig ist. Wenn Sie re neu für eine gesunde Ernährung und sind noch einen grünen Smoothie, um zu versuchen, es einfach zu tun Ich weiß, dass es zunächst so entmutigend scheint etwas diese Farbe zu trinken, aber glauben Sie mir, Sie ll ihnen süchtig früh genug! Ich hätte nie gedacht, dass ich d Klassen von Brokkoli, Avocado und Spinat zum Frühstück trinken, bevor ich meine gesunde Ernährung Abenteuer begonnen, aber jetzt kann ich einfach t genug bekommen! Don t aber keine Angst, dieses Rezept doesn t so weit gehen, wie Brokkoli und dank der Heidelbeeren enthalten und Banane es s wirklich nett und süß, so dass es s der perfekte Einstieg in grüne Smoothies. Es wird Ihnen auch so viel Güte geben Sie ll glühen und tanzen um den Raum mit einer unglaublichen Energie den ganzen Morgen! Sie dosiert man buchstäblich bis auf jedem Vitamin- und Mineral, das man brauchen könnte, dank der mächtigen Kombination aus Grünkohl, Spinat, Blaubeeren & Banane, sowie alle Super-Lebensmittel Hanf, chia und Leinsaat wussten Sie, dass flaxseeds zum Beispiel die beste Quelle für Omega-3-Fettsäuren sind, mit nur zwei Esslöffel der gemahlenen Samen Sie mehr als 130% der erforderlichen Tagesdosis zu geben! Diese awesomeness, jedoch wird durch die erstaunlichsten Zutat erfundenen hier Spirulina, könnten Sie nicht mit diesem Supernahrungs vertraut sein, so dass ich ll sagen Sie alles über sie!

Spirulina ist eine gesundheitsfördernde Algen, von 62% komplettes Protein zusammengesetzt ist, was bedeutet, dass jeder Löffel Pulver Sie eine ganze vier Gramm komplettes Protein gibt, so dass Sie ll alle essentiellen Aminosäuren erhalten, dass der Körper kann t produzieren und kann manchmal in einer unausgewogenen Ernährung Anlage fehlen. Neben all den erstaunlichen Protein jeder Löffel von Spirulina gibt Ihnen auch eine unglaubliche Dosis an B-Vitaminen, Beta-Carotin, Vitamin E, Mangan, Zink, Kupfer, Eisen, Selen, essentielle Fettsäuren und Antioxidantien. Es s bekannt, dass die Leber, den Cholesterinspiegel senken, regulieren den Blutzucker zu reinigen, die Entzündung zu verringern, das Immunsystem stärken und sogar entmutigen Allergien! So trinken bekommen, wird es Wunder für Sie tun und Körper kümmern, so dass Sie schön von innen und außen.

Macht ein Glas

1 reife Banane

1 Tasse gefrorene Heidelbeeren (ich kaufen sie frisch dann frieren sie)

1 Tasse Spinat

1 Tasse kale

3/4 einer Tasse Wasser / Mandelmilch / Kokoswasser

1 Esslöffel Chiasamen

1 Teelöffel Hanf-Protein-Pulver

1 Teelöffel Spirulina

Optional: 2 medjool Daten (diese versüßt es)

setzen alles zusammen einfach in den Mixer, ziehen Sie die Banane und Grube die Daten allerdings zuerst! Dann mischen für eine Minute oder so, bis glatt. Ich mag meine Smoothies dick, so dass ich sie mit einem Löffel essen, so können Sie mehr Wasser / Mandelmilch / Kokoswasser hinzufügen möchten, wenn Sie es runnier mögen. Dann schlürfen, Liebe und genießen!

http://itcomesnaturallyblog.wordpress.com/ Emily Es kommt natürlich

Oh, ich liebe Matcha Grünteepulver, große Bereicherung für Smoothies Ich liebe deinen Blog-Post auf sie zu, vielen Dank für das Teilen! Ich hoffe, dass es Ihnen gelingt, Ihre Mama auf Smoothies zu überzeugen, ich ve bekam schließlich meine ganze Familie trinken grüne Smoothies, die mich so glücklich macht! Schönes Wochenende!

Hallo Ella, ich bin neu in Ihrem Blog, aber ich denke, es ist absolut fantastisch und ich kann es kaum erwarten, einige Ihrer Rezepte zu versuchen. Ich habe mich nur gefragt, ob Sie eine Liste der Speicher-Schrank Wesentliche zu legen nahe, wäre in der Lage, die ich benötigen. Ich habe bereits meine Hände ein paar sehr schöne Rohkakao auf meinen Besuch in Peru in diesem Jahr bekam aber bin völlig neu für Dinge wie brauner Reismehl. Freuen Sie sich auf einen Besuch in der Heide Lebensmittelgeschäft mit einer langen Liste. x

Hallo Amie. ich m so froh, dass Sie den Blog lieben, danke! Meine Klammern sind Tamari, Tahini, Mandelbutter, Mandeln, Buchweizenmehl, medjool Datteln, Apfelessig, Kokosöl und Kakao Ich benutze diese die meisten Tage! Dort s eine längere Liste auf der Ernährungsphilosophie Abschnitt aber! Hoffe, das hilft und haben ein schönes neues Jahr! x

Hallo, ich hoffe, ist nicht vom Thema, sondern als Ich mag würde, es zu versuchen auf, wie es lecker aussieht, und ich bin sicher, dass es s sehr gesund zu, welche Art von einem Mixer sehen Sie für den Smoothie verwenden? Vielen Dank im Voraus

Hallo Elena. Wenn man sich unter meinem Abschnitt Food-Philosophie gibt s einen Link zu dem Mixer, dass ich, hoffe, das hilft!

Ich habe dieses Smoothie gestern (und wird wieder in einer Minute) und sowohl mein Mann und ich liebte es. I didn t haben Spirulina noch (Whole Foods ist ein Tagesausflug entfernt, so dass ich es an diesem Wochenende zu bekommen), aber fügte etwas Flachs Mahlzeit und Datteln. So lecker. Vielen Dank

Liebe, Liebe, Liebe Ihre Website und jedes Rezept, das Sie schreiben! I don t haben (kann t leisten) ein schickes Entsafter. Ich habe einen guten Mixer haben. Wird es tun, um diesen Smoothie zu machen. Oase t in Getränke gewagt wegen nicht einen Entsafter haben. Möchten mit meinem Mixer zu versuchen. ich m 4 Jahren nicht mehr von Brustkrebs und wollen alles, was ich kann es in Schach zu halten. Das grüne Getränk würde der Trick! Vielen Dank für Ihre schöne Seite!

Hallo Pam. Es s nicht ein Problem überhaupt keine Lust Entsafter zu haben, um diese Smoothies machen alles, was man eine wirklich grundlegende Mixer ist brauchen Sie können nur eine billige in einem Supermarkt für 20 £ kaufen und es wird alles, was Sie für Smoothierezepte tun müssen! Ich hoffe wirklich, dass diese grüne Getränke halten helfen, Ihre Gesundheit in Schach!

http://itcomesnaturallyblog.wordpress.com Emily Es kommt natürlich

Liebe, Liebe, Liebe Ihrem Blog! Wurde machen viele Ihrer Rezepte und sie re alle köstlich Nur frage mich, wie ich auf die ganze vegane Ernährung neu bin, wie oft übernehmen Sie die Supernahrungsmittel in Ihrer Ernährung, wie Sie in diesem Smoothie haben .sind Sie verpflichtet, so viel wie möglich von allen Samenkörnern zu haben, jeden Tag, da sie alle das Protein / Mineralien enthalten, die Sie benötigen, oder gibt es eine Grenze, wie oft fügen Sie sie in Ihr Essen?

Hallo Elle. Ja, ich habe sie in meinem Smoothie am Morgen, Sie don t haben, um sie den täglichen Einsatz Ich mische sie und haben über einen Löffel von jedem und dann habe ich jeden Tag Spirulina. Ich hoffe, das hilft!

Ich bin so verliebt in Ihrem Blog. Das beste Essen Blog fand ich je gefunden!

Ich bin gespannt, welche Art / Marke von Spriulina zu verwenden? Ich kaufte einige und es roch faul Hat alle Spirulina riechen wie das?

Hallo Katze. Ich benutze eine Marke Bio-Burst genannt, sie re spirulina doesn t faulen Geruch überhaupt, wie es s alles in frischem Wasser gewachsen, so der Geschmack viel schöner ist auch! ich d kann es wirklich empfehlen!

Vielen Dank. Ist die Marke, die Sie Bio verwenden?

Hallo Ella! Ich mag deinen Blog. Ich habe 4 Ihrer Rezepte gestern und sie alle stellte sich heraus, großartig! Ich hatte eine wirklich harte Zeit nicht raffinierten Zucker nach den Feiertagen zu essen (das Zeug ist süchtig!), Aber ich habe es einen ganzen Tag allein zu einer Scheibe der Behandlung (oder zwei!) Von Bananenbrot und ein Stück reiner Schokolade. Also sehr gut und ich fühle mich auch besser.

Ich versuche einen Smoothie zum Frühstück zu machen, wie ich ve gesehen Sie vorschlagen, aber manchmal ist es einfach zu kalt am Morgen für mich wie das Gefühl, dass mit. Welche gesunde Alternativen würden Sie vorschlagen? Vielen Dank!

Hallo ich m so froh, dass Sie re das Blog und alle Rezepte zu genießen! Ich liebe es, mein selbstgemachtes Brot und mit ein paar Scheiben mit Avocado und Tomaten zum Frühstück getoastet, sonst mein Buchweizen-Brei! Hoffe, das hilft und haben ein schönes neues Jahr! x

Hallo Ella! Wollte nur sagen, danke u soviel für diese erstaunliche Website. Ich habe gerade vor kurzem (vor 2 Tagen) entdecken sie und verliebte sich in sie. Soooo viele nützliche information.Thanks so viel.

Ich habe eine Frage: wenn ich von Supermarkt gefrorene Blaubeeren kaufen kann ich gleiche Ernährung wie frisches bekommen. oder ihre Ernährung deutlich verringert werden?

Ich werde sehr dankbar für Ihre Antwort

Hallo Sara. Im Winter benutze ich immer gefrorene Bio-Beeren in meinem Smoothies, wie sie nur so viel Güte haben wie die, die in den Supermärkten seit Beeren aren t in der Saison im Moment. Im Sommer verwende ich allerdings frische. Ich hoffe, das hilft!

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS

  • Spirulina wächst (Pflanzen Forum …

    Ich habe Ausrüstung montiert und resourses gefunden drinnen zu starten Spirulina wächst. Ich werde einen 10 gal Aquarium mit einer Heizung und Luftpumpe verwenden und LED blau rote Lichter…

  • Spirulina Superfood Smoothie, Supernahrungs Spirulina.

    Etwas, das Grün für Sie gut sein muss 🙂 Einer der stärksten und nährstoffreiche Lebensmittel auf der Erde, ist Spirulina vielleicht am besten in einem Smoothie verbraucht. Als ich über…

  • Spirulina Supernahrungsmittel, dass auch …

    Warum in aller Welt würden Sie wollen, Teich Abschaum zu konsumieren? Klingt … brutto. Kaum eine gesunde Wahl, nicht wahr? Aber die Wahrheit ist, dass eine bestimmte Art von Algen ist die…

  • Spirulina Huge Nutzen für die Gesundheit …

    Das Geheimnis der ultimative Athleten Earthrise Spirulina Tabletten (hier klicken) Ich hatte seit einer Reihe von Jahren gesagt, dass Spirulina die gesunde Ernährung, aber nicht glauben, dass…

  • Spirulina Vorteile Der Zuschlag …

    Was zum Teufel ist Spirulina? Sie benötigen es, und du wirst es lieben, wie es hilft Ihnen, Ihre Fitness-Ziele zu erreichen. Vertraue uns! Lesen Sie weiter, um herauszufinden, über die…

  • Spirulina Power Protein Smoothie! …

    Diese Woche s Rezept wurde von unserem Beauty Detox für Fitness-Post gestern inspiriert. Ich wollte eine andere einfache Möglichkeit zu sein, geben als Snack zu schüren oder nach dem Training,…