Schmerzen Hinter dem Knie Ursachen und Natürliche …

Schmerzen Hinter dem Knie Ursachen und Natürliche …

Schmerzen Hinter dem Knie Ursachen und Natürliche ...

Haftungsausschluss: Die ergebnisse Angebote sind nicht *** garantiert und *** von Person zu Person variieren.

Einer meiner guten Freunde Hut Immer einen Langen, Gemütlichen joggen jeden Morgen vor der Arbeit Genossen. In jüngster Zeit Aber sie sagte mir, sie had auf IHREM laufenden Regime zu reduzieren aufgrund Einer «drückender Schmerz», sie nach hinten in IHREM Rechten Knie zu erleben begann.

«Alles, was vom Joggen, um meine Beine überqueren can Schmerzen in der Rückseite meiner Knie verursachen», gab sie zu. Sie ist nicht allein.

Ca 10 Millionen Amerikaner leiden unter Schmerzen im Knie. mit Schmerzen Hinter dem Knie häufigste Ursache für Behinderung sterben für sterben mittleren Alters und ältere bevölkerung zu sein.

Ursachen von Schmerzen Hinter dem Knie

Gelegentliche Schmerzen im Knie ist für Menschen aller Altersgruppen Häufig, Aber Eine chronische Schmerzen Hinter dem Knie ist in der Regel Entweder Durch Die übermäßige verwendung oder Platzierung zu viel Druck auf sterben Kniegelenke verursacht. Die WICHTIGSTEN Ursachen für Schmerzen hinter den Kniegelenken Sind: 1. Bandverletzung: Athleten oder Personen, das Fitness-Studio in regelmäßigen Abständen BESUCHEN oft Schmerzen hinter den Kniegelenken wegen Bänderrissen Entwickeln sterben. Die MCL (medizinische Kollateralbandes), ACL (Vorderes Kreuzband) und PCL (hinteres Kreuzband) Sind Die häufigsten Bänder sterben reißen, WENN das Knie verletzt ist. Je nach Schwere der verletzung, treatment Kanns Eine Bedienung oder Rehabilitation umfassen sterben. 2. Patella Tendinitis: If Patellasehne-Sehne, sterben am Unteren Teil der Kniescheibe und Beginnt Endet knapp Unterhalb der Knie entzündet oder nicht richtig Behandelt, Kann es zu Patella-Sehnenentzündung Führen sterben. Dies ist üblich, für Sportler, sterben Sich dehnen oder Aufwärmen nicht Vor dem Trainings. 3. Meniskusriss: Dies Wird Auch als Knieknorpelverletzungs Einems Meniskusriss Bekannt ist in der Regel ein Plan Ergebnis Einer Sportverletzung, sterben oft zu Schmerzen Hinter dem Kniegelenk Führen Kann.

4. Arthritis: Rheumatoide Arthritis und Arthrose Kann Schmerzen verursachen sterben Kniegelenke Sind; es Führt in der Regel Schmerzen, Druckempfindlichkeit und Bewegungseinschränkungen aufgrund von Verschleiss des Bindegewebes.

5. Baker-Zyste: This Zyste oder Schwellung Wird Durch Überdruck auf der Rückseite des Kniegelenks verursacht; es Kann hinter den knien in sterben ansammlung von ende Flüssigkeit Führen.

6. Übergewicht: Die Gewebe in den knien Gezwungen, als das Gewicht Eines einzelnen Veränderungen anzupassen; Aber manchmal hat das Gewebe Schwierigkeit zu Einer Gewichtserhöhung anzupassen. Dies Kann im Bindegewebe der Kniegelenke, war zu Schmerzen hinter den knien zu Sich verschlechternden Veränderungen Führen.

Komplikationen der Schmerz Hinter dem Knie

If unbehandelt, mäßige bis starke Schmerzen Hinter dem Knie Können Ihre täglichen aktivitäten beeinflussen:

  • Sie könnten Schwierigkeiten HABEN, Bewegen, Wie Schmerzen hinter den knien can Eingeschränkte Beweglichkeit und Steifigkeit verursachen
  • Hautverfärbungen um das Knie
  • Zärtlichkeit oder extreme Schmerzen der Haut Rund um das Knie Kann stirbt verbreiten sogar auf den Gesamten Unteren Extremität
  • Schmerzen und Schwellungen

Natürliche Behandlungen für Schmerzen Hinter dem Knie

1. Knieorthese: Eine Kniestütze stabilisiert das Knie, so that Sie mit anzeigen Ihren Tag zu Tag aktivitäten arbeits can. Die Klammer REDUZIERT den Druck und sterben Belastung für Knie sterben.

2. Stretching-Übungen: Ihre Gelenke benötigen Konstante Durchblutung, um richtig zu heilen, ich empfehle, Low-Impact-Stretching-Übungen täglichen Basis on a. Sie finden es Vielleicht sinnvoll, ein Fitness-Profi zu konsultieren Überanstrengung oder Verletzungen zu vermeiden.

3. Spezielle Schuhe: Die falsche Wahl der Schuhe EINEN enormen Druck Auf die Knie platzieren can Gelenke-stirbt Kann im Bindegewebe in den Unteren Extremitäten zu Einer Verschlechterung Führen. Ich empfehlen das Tragen Bequeme Schuhe, vor Allem, ideal für Menschen sterben Meiste Zeit des Tages auf den Beinen sein Werden.

4. Gewicht verlieren: If you übergewichtig oder fettleibig Sind, Sind Sie setzen mehr Druck auf sterben Gelenke und Gliedmaßen, vor Allem, ideal für Menschen drastische Gewichtszunahme auftreten. Versuchen Sie, Eine gesunde Ernährung voller Vollkorn zu integrieren, Obst und Gemüse, Ihr Gewicht zu Verwalten.

If you mittelschwerer bis schwerer Knieschmerzen, ist es am Besten Beratung von IHREM Arzt so kahl wie möglich mind zu suchen, that the Problem ist nicht kritisch.

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Über den Autor, Durchsuchen Richards Artikel

Richard M. Foxx, MD Hut Jahrzehnte medizinische erfahrung mit Einem umfassenden Hintergrund in der Endokrinologie, ästhetische und Lasermedizin, Gynäkologie, und Sportmedizin. Er verfügt über Umfangreiche erfahrung mit professionellen Athleten, darunter Mehrere Olympiateilnehmer. Dr. Foxx praktiziert Ästhetik und Lasermedizin, integrative Medizin und Anti-Aging-Medizin. Er ist der Gründer und Ärztlicher Direktor der Medizinischen und Skin Spa befindet Sich in Indian Wells, Kalifornien, im Hyatt Regency Resort. Dr. Foxx Wird von der National Board of Medical Prüfer zertifiziert. Lesen Sie Die komplette Bio »

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