Rehab für Leistenverletzung

Rehab für Leistenverletzung

Rehab für Leistenverletzung

Die Hüfte und Leistengegend ist eine der schwierigsten Bereiche des Körpers durch Sportverletzungen Spezialisten zu behandeln. Der Grund dafür ist, dass es eine große Anzahl möglicher strukturiert sind, die Schmerzen verursachen und in diesem Bereich verletzt werden kann, und auch, weil die meisten der Strukturen sind sehr tief in der Leistengegend (einschließlich des Hüftgelenkes).

Die häufigste Sportverletzung in diesem Bereich ist die akute Leistenzerrung und dies ist in Drehen und Wenden Sportarten wie American Football, Rugby und Fußball häufig gesehen. Während akute Leisten Stämme 2 bis 3 Wochen dauern kann zu erholen, können chronische Leistenverletzungen Monate dauern, wenn nicht Jahre zu klären. Auch dies ist wegen der Mehr faktoriellen Natur dieser Verletzung (mehrere mögliche Ursachen).

Wann sollte ich einen Arzt sehen?

Die Mehrheit der Hüfte und Leiste Verletzungen, vor allem die kleineren diejenigen, können zu Hause behandelt werden. Wenn Sie jedoch eine der folgenden Symptome haben, sollten Sie weitere medizinische Hilfe zu suchen.

  • Starke Schmerzen in oder um die Hüfte oder Leistengegend, vor allem beim Gehen.
  • Ein «Nachgeben» Gefühl in der Hüfte während des Gehens oder / unten Treppe hinauf.
  • Veränderte Gefühl im Bein — wie zum Beispiel ein Gefühl von «Nadeln» (Parästhesien) oder einem «Verlust des Gefühls» (Anästhesie).
  • Können Sie Ihre normalen täglichen Aktivitäten nach den ersten 72 Stunden abzuschließen.

Weitere medizinische Hilfe kann entweder über Ihren lokalen GP oder einem privaten Kliniker wie Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, Osteopathen oder Chiropraktiker gesucht werden.

Im ersten Fall haben, wenn Sie die P.R.I.C.E. gefolgt Grundsätze (siehe unten) und sind noch nicht nach 72 Stunden zu gehen oder noch starke Schmerzen haben, dass Sie nicht nach den ersten 72 Stunden abklingt sollten ihre lokale A besuchen&E-Abteilung für die weitere Beurteilung. Ein weiteres Warnzeichen ist, wenn Ihre Hüfte «weicht» während des Gehens und noch einmal, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren oder einen Besuch&E.

Zweitens haben, wenn Sie für P.R.I.C.E. angewendet wie Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, Osteopathen oder Chiropraktiker — — Prinzipien und noch Schwäche haben, die eine lange Zeit dauert (mehr als 2 Wochen) oder haben laufend Beschwerden im Knie, werden Sie dringend Rat von einem Fachexperte empfohlen zu suchen, können Sie mit Beratung und eine angemessene und effektive Erholung und Rehabilitation Programm.

Sofortige Erste Hilfe für Groin Verletzungen

Plötzliches Leistenstämme oder jede akute Muskelverletzung sollte mit dem P.R.I.C.E. behandelt werden Grundsätze — Schutz, Ruhe, Eis, Kompression und wenn möglich Erhebung.

  • Schutz — die Verletzung vor weiteren Schäden zu schützen. Stopp dem Training oder Wettkampf sofort.
  • Rest — Verzichten Bewegung und versuchen, die Anforderungen Ihrer täglichen Aktivitäten zu verringern Genesung zu fördern.
  • Ice — Bewerben Eis oder Kältetherapie in Form einer Kaltpackung oder Eisbeutel selbst innerhalb des Muskels Blutungen zu helfen, zu stoppen und helfen, die Symptome von Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Es ist zu beachten, dass dies viel schwieriger ist, in dem Hüftgelenk zu erreichen, wie die Hüfte in der Leistengegend tief befindet.
  • Kompression — Die Verwendung von aufgebrachten Druck und Kompressionsbandagen oder Leistenträger können können Schwellung zu reduzieren.
  • Elevation — Die Anhebung der für den verletzten Bein über Herzhöhe, wenn möglich Zirkulation auf den Bereich zu verbessern und helfen, Schwellung zu reduzieren.

Hüft- und Leistenschmerzen bei Kindern

Es gibt eine Reihe von Hüfte / Leiste Bedingungen, die in der Hüfte und Leiste präsentieren. Die häufigste ist Morbus Perthes, die sich in der Regel im Alter zwischen vier und acht Jahren präsentiert, obwohl es auch gelegentlich bei jüngeren (Kleinkinder) oder ältere Kinder (Jugendliche) auftreten können. Eltern / Erziehungsberechtigte sollten beachten, dass, wenn ein Kind von Steifigkeit und reduziert Bewegung (ROM) im Hüftbereich klagt dann Perthes ‘vermutet werden muss. Wenn eine schwere, gehen das Kind kann sogar mit einem spürbaren schlaff und das betroffene Bein kürzer als das andere Bein erscheinen.

Hüft- und Leistenschmerzen sind besonders schwierig bei kleinen Kindern und Jugendlichen zu diagnostizieren, weil, wie Erwachsene, gibt es eine Reihe von verschiedenen Strukturen im Hüftbereich sind, die zu Schmerzen führen kann. Kinder finden es oft schwierig, Schmerzen zu erklären, und wo es ist, und deshalb werden ihre Schmerzen oft zu «Wachstumsschmerzen» hinstellen und das ist nicht wahr. Im Zweifelsfall empfiehlt es sich, dass die Eltern / Erziehungsberechtigte Beratung durch einen Arzt suchen, die im Idealfall in der Pädiatrie (das Studium der Kinder) spezialisiert hat. Es sollte beachtet werden, dass fehlerhafte oder verpassten Diagnosen von Hüft- Bedingungen bei Kindern katastrophale Folgen in ihrem späteren Leben haben kann.

Ohne Zweifel, schwere Hüfte / Leiste Schmerzen, die durch Kinder erfahren sollte immer dringend ärztliche Hilfe erhalten. Offenbar kleinere Bedingungen, wie eine Muskelzerrung oder Sehnen Stamm und ähnliche Arten von Schmerzen zu einem Ermüdungsbruch führen, so dass eine professionelle Meinung ist von entscheidender Bedeutung. Stressfrakturen bei Kindern sind medizinische Notfälle, so dass eine korrekte Diagnose ist entscheidend bei Kindern erleben starke Schmerzen.

Hüft- und Leistenanatomie

Das Hüftgelenk ist ein Kugelgelenk, durch den Kopf des Femur (Oberschenkelknochen) gebildet und der Hüftpfanne des Beckens. Das kuppelförmige Kopf des Oberschenkelknochens bildet die Kugel, die snuggly in den konkaven Sockel der Hüftpfanne passt. Das Hüftgelenk ist ein sehr robustes Gelenk aufgrund der eng anliegender der Knochen und die starken umgebenden Bänder und Muskeln.

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