Magenschmerzen -Gesundheit Tipps Schmerzen, Bauchschmerzen zu heilen.

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Für Schmerzen aufgrund von Verdauungsstörungen sind die folgenden Maßnahmen nützlich

Eine Mischung aus Muskatnuss (optional), Ingwersaft und Limettensaft hilft, Schmerzen aufgrund von Verdauungsstörungen zu kontrollieren.

Eine Mischung aus schwarzem Tee mit Limettensaft

Sieden frittierten Kümmel in einer Tasse eines Wasser für einige Zeit, Dehnung und haben die Flüssigkeit.

Chew ein paar Koriandersamen und schlucken seinen Saft.

Für nach der Geburt Schmerz

Machen Sie ein Chutney mit kleinen Zwiebeln, grüne Paprikas, Salz und 2-3 Stück von Cocum (Kudüm Puli) und haben es für einige Tage bald nach der Entbindung.

Für Menstruationsbeschwerden

Die Pflege Ihrer Ernährungsgewohnheiten während der Perioden kann viel helfen.

Reduzieren Sie Salz, süß und würzig Verbrauch

Die Einnahme von viel Essen am Stück sollte vermieden werden.

Es hilft, die Aufnahme von Tee zu vermeiden. Kaffee, Cola, Schokolade, kaltes Wasser usw. während dieser Zeit. Limonade, Kräutertee usw. besser funktioniert.

Nach dem Essen, nehmen Vitamin B und Kalzium. Dies hilft, die Schmerzen zu reduzieren.

Haben Fisch, Huhn, Gemüse und Obst zusammen mit Reis

Bathe in warmem Wasser

Halten Sie eine Flasche warmes Wasser über den Magen für einige Zeit.

Es hilft, einfache Übungen (Yoga) zu tun, in den Tagen, bevor Sie Ihre Periode bekommen.

Nehmen Sie Schmerzmittel nur nach dem Essen oder mit Milch. Vermeiden Sie sie auf leeren Magen haben.

Die Einnahme von Daten jeden Tag hilft, Probleme während der Perioden zu lösen. Mehr Tipps

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