Fersensporn — Hoka Schuhe …

Fersensporn — Hoka Schuhe …

Fersensporn - Hoka Schuhe ...

Hilfe Bitte, ich habe Fersensporn in meinem Linkens Fuß für 7 Monate. Ich dachte, ich that daruber hinwegzukommen, und begann meine Ausbildung zu erhöhen, Aber es kam mit aller Macht zurück, und ich bin vom Laufen wieder ins Abseits gedrängt. Ich bin alles tun, ich mit der Technik und Nacht Stiefel usw.

Ich habe von zu wollen weg in diesem Jahr hart Für einen pb bei Einer 70,3 im Juli und im August Herausforderung zu trainieren, Aber jetzt suche ich auf nur wollen in Einem guten Zustand zu beenden. Ich will nicht, w / d von Einer of this Rassen. Wenigstens mein schwimmen und Rad-Trainings kommen zusammen.

Ich habe auf Hoka Schuhe Lesen auf. Ich frage mich, ob this mich zu laufen, ohne langfristige SCHADEN zurückbekommen Könnte helfen?

Hat jemand erfahrung mit Hokas und Fersensporn oder JEDE Trainingsvorschläge Durchkommen, mir zu helfen?

Katze. Das andere "andere" weißes Fleisch.

Re: Fersensporn — Schuhe Hoka Eine Lösung? [Triathlung] [Als Antwort auf]

Ich hätte Eine schreckliche ein und nach Ärzten, Ganganalyse, teuer Orthesen, usw., es ging weg einfach, Once ich drastisch sterben Menge der laufenden (Zwingt mich, Gewichte zu heben und mehr Von den Anderen Sachen zu starten) verringert. Auch meine erfahrung ist, dass «externe Helfer» (Orthesen / Schuhe / etc) Wird Keinen Unterschied machen. Ja, weiter mit Strecken und das alles natürlich. YMMV. Hoffe, Dass Sie schnell erholen.

Re: Fersensporn — Schuhe Hoka Eine Lösung? [Triathlung] [Als Antwort auf]

Nein. Trotz ihrer Grossen Dämpfung, HABEN sterben Hoka-Minimalabfall (Wie 4-5mm). Das wird Ihre Waden straffen und noch mehr pf, WENN man nicht Daran gewohnt Sind. Sterben Meisten Trainer Sind 8-11mm, und das ist wahrscheinlich das, war Sie gewohnt Sind. Sich zu Einems Tropfen-Schuh Niedriger Wird sterben pf wahrscheinlich verschlimmern.

Ich würde versuchen, Ganganalyse durchgeführt zu bekommen und herauszufinden, WELCHE Art von Schuh Sie brauchen, mit der Massage Dann und pt halten WIRKLICH. Hinzu kommt, Dass nur Schaum rollen Eine Tonne und massieren Sie den Fuß mit Einem Ball, und weiter Kälber und Bogen zu Stärken.
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Re: Fersensporn — Schuhe Hoka Eine Lösung? [Snackchair] [Als Antwort auf]

Ich habe PF viele Male in den Letzten 25 JAHREN gekämpft. Während ich Newtons Mögen, Sind sie nicht, war Sie in ausgeführt Werden soll,, ideal für PF Probleme auftreten. Sie erfordern sterben PF mehr als herkömmliche Laufschuhe zu strecken. Das same wäre der Fall MIT Hokas.

Die beste Verteidigung gegen PF, IMHO, is a Nachtschiene. Ich fand Auch meine geschwindigkeit Hälfte stark reduziert. Geschwindigkeit tötet. Viel Glück. GEBEN Sie nicht auf.

Nein. Trotz ihrer Grossen Dämpfung, HABEN sterben Hoka-Minimalabfall (Wie 4-5mm). Das wird Ihre Waden straffen und noch mehr pf, WENN man nicht Daran gewohnt Sind. Sterben Meisten Trainer Sind 8-11mm, und das ist wahrscheinlich das, war Sie gewohnt Sind. Sich zu Einems Tropfen-Schuh Niedriger Wird sterben pf wahrscheinlich verschlimmern.

Ich würde versuchen, Ganganalyse durchgeführt zu bekommen und herauszufinden, WELCHE Art von Schuh Sie brauchen, mit der Massage Dann und pt halten WIRKLICH. Hinzu kommt, Dass nur Schaum rollen Eine Tonne und massieren Sie den Fuß mit Einem Ball, und weiter Kälber und Bogen zu Stärken.

Re: Fersensporn — Schuhe Hoka Eine Lösung? [Triathlung] [Als Antwort auf]

Danke für den Hinweis. Ich bin verzweifelt auf der Spur, um wieder mit DM Wetter endlich schön bekommen!

Ich will verschärfen, oder als ich schon Haben sterben Heilungszeit zu verlängern jeden Fall nicht mehr this zu auf.

Katze. Das andere "andere" weißes Fleisch.

Re: Fersensporn — Schuhe Hoka Eine Lösung? [Snackchair] [Als Antwort auf]

Ich kann nur meine eigene erfahrung sprechen und sterben Antwort ist ja

Ich hatte es Dezember bis März of this Jahres — Schmerzen nach Jedem Lauf und begann für meine Saison zu befürchten

ein Paar sehr zur Freude meiner PT Gekauft, sterben this im Papierkorb "Gimmicks"- Buchstäblich Innerhalb von Zwei Wochen Waren sterben Schmerzen weg,

Ich fuhr fort mit der Dehnung und das Eis Flaschen usw. sicher zu sein, Aber ich bin Davon überzeugt, This der Trick

Sie Beginnen auf kürzere Läufe ab, Wie sie Ihre Kälber Müll Kann — Ihr Weg in den Schuh zu erleichtern, Wie sie Sie nach vorn immer so leicht schieben

Ich trage sie für alle meine Länger und Erholung läuft — Sie sind Aber nicht schnell und gehen zurück zu meinem Nimbus für geschwindigkeit der Arbeit sterben

Re: Fersensporn — Schuhe Hoka Eine Lösung? [Triathlung] [Als Antwort auf]

Ich erlebte PF Schmerzen in meinem Rechten Fuß, als ich in Motion-Control-Laufschuhe. Wegen Knieschmerzen war ich zu Fuß, Knöchel, Hüfte und Kernkraft. Ich schaltete Auch Auf einen minimalen Schuh und Haben Sich seit PF Probleme had. Ich war auch mit Einer härteren Kugel ein bisschen Grösser als ein Golfball mein PF zu massieren.
Selbst, ideal schalten nicht auf minimale Schuhe den Fuß Stärkung, PF Massage und einige barfuß im Gras auf Formular Mit Fokus laufen Könnte helfen.

Re: Fersensporn — Schuhe Hoka Eine Lösung? [Triathlung] [Als Antwort auf]

Ich habe PF für fast 2 jahren in meinem Linkens Fuß had. Ich habe PT 3 mal Getan. Ich endete mit Einems calcaneal Stressfraktur, Once Eine Cortison-Injektion im Letzten Sommer bekommen und Eine gute Zeit in einem Boot verbracht. Auch Mit der Zeit ab Ganzen, in einem Boot zu sein und Dann läuft seit monaten nicht mehr sterben PF nicht weg. So Erholung ist es nicht heilen. Wie auch immer, ich würde zu etwas verzweifelt und kaufte ein Paar von Newtons und ein Paar von Hokas. Ich begann sehr langsam aus. Die Schuhe Hut Weder verletzt noch mein Fall geholfen. Es ist gleich geblieben. Natürlich nur ich jetzt 15 mpw laufen. Eigentlich am Mittwoch hatte ich PRP. So bin ich auf Krücken bis morgen, und ich gehe zurück in den Kofferraum. Ich bin der PRP hoffnungs wird mein PF heilen helfen. Wenn Es heilt Dann Kann ich zu den Brooks Adrenalines zurück. Aber Dann wieder, Trug sterben ich Adrenalines als ich PF, DAMIT ich weiß nicht, war über Schuhe zu tun sterben. Ich kann them Auf dem PRP aktualisiert halten. Ich höre es Dauern Kann 12 oder mehr Wochen, um Eine Vollständige Entlastung zu erhalten.

Re: Fersensporn — Schuhe Hoka Eine Lösung? [Triathlung] [Als Antwort auf]

Es ist nur in den Letzten monaten, ich Lohn zu sagen, Dass ich über meine Fersensporn bin sterben. Ich hatte es seit ETWA 3 JAHREN ein und aus.
Die letzte Etappe meiner treatment habe ich beschlossen, mit den Schuhen (Nike frei) minimal zu gehen und ich kann sagen, es war sehr Erfolgreich. Aber ich begann Allmählich sterben minimalen Schuhe mit erst, ich spürte Once, Wie mein Schmerz unter Kontrolle ist. Am Anfang habe ich sie nur für das Gehen 1 oder 2 Meilen jedes Mal, und erst Dann begann mit them laufen Allmählich millage erhöhen. Ich glaube, das ist es, wurde schließlich meine Füße Stärker aus der Ferse Schmerzen loszuwerden.
There is EINEN guten Beitrag am Laufen und Fersensporn in of this VERBINDUNG MIT ein paar mehr Ideen für Läufer.

Re: Fersensporn — Schuhe Hoka Eine Lösung? [Ezrida] [Als Antwort auf]

Ich habe es für 4 Monate jetzt, und ich gerade einfach begann vor Einem Monat läuft. Hat Eine Menge Dinge, sterben Sie überall über PF FINDEN. ich "Krieg" Immer ein Newton Kerl, Aber jetzt stell ich Hoka und VIrrata und es scheint zu funktionieren. Auch ich begann mit Barry P laufen Training (1/2/3 Plan). Ich kann nicht sagen, Dass ich zu 100% geheilt, weil ich es noch einmal in Eine Weile das Gefühl, Aber insgesamt Ich mache so viel besser als vor 2 monaten. Ich mag auch sterben Nachtschiene ich auf Ebay (billiger als überall) Gekauft.

Re: Fersensporn — Schuhe Hoka Eine Lösung? [Triathlung] [Als Antwort auf]

Klingt Wie sie und ich Bekam PF zugleich. Ich empfehle ART (Active Release Techniques) hoch. Ich hätte früher gegangen Sind. Ich bin nicht Völlig geheilt, Aber wieder zu Relativ schmerzfrei laufen.

Ich habe sterben Hoka ist für einen Tag versuchen. Sie fühlte Sich großartig — ich könnte herumlaufen schmerzfrei, Aber es fiel mit meinem ersten ART-Sitzung. Die ART Praktiker empfohlen, Dass ich meine same Schuhe halten, während Behandelt Wird, so kehrte ich der Hoka ist. Ich bin von der Schuh fasziniert, wie es war sehr komfortabel und Kann etwas, das ich in Einems Bildenden höheren Alter betrachten (DERZEIT 43).

Eine weitere Sache, Infos finden Sie wollen Superfeet Einlegesohlen Auch für den Straßenlauf und jeden Tag zu Fuß zu versuchen. Ich habe Zwei Sätze, sterben ich um wechseln. Das Einzige Mal that ich nicht tragen sie ist, wenn ich laufen Spur. Ich fühle mich anfällig abwechselnd in them bis zum Knöchel. Sie Scheinen Wirklich besser abfedern und Unterstützung hinzuzufügen.

Höffe that einige of this hilft.

Re: Fersensporn — Schuhe Hoka Eine Lösung? [Jdotten] [Als Antwort auf]

Ich habe PF für fast 2 jahren in meinem Linkens Fuß had. Ich habe PT 3 mal Getan. Ich endete mit Einems calcaneal Stressfraktur, Once Eine Cortison-Injektion im Letzten Sommer bekommen und Eine gute Zeit in einem Boot verbracht. Auch Mit der Zeit ab Ganzen, in einem Boot zu sein und Dann läuft seit monaten nicht mehr sterben PF nicht weg. So Erholung ist es nicht heilen. Wie auch immer, ich würde zu etwas verzweifelt und kaufte ein Paar von Newtons und ein Paar von Hokas. Ich begann sehr langsam aus. Die Schuhe Hut Weder verletzt noch mein Fall geholfen. Es ist gleich geblieben. Natürlich nur ich jetzt 15 mpw laufen. Eigentlich am Mittwoch hatte ich PRP. So bin ich auf Krücken bis morgen, und ich gehe zurück in den Kofferraum. Ich bin der PRP hoffnungs wird mein PF heilen helfen. Wenn Es heilt Dann Kann ich zu den Brooks Adrenalines zurück. Aber Dann wieder, Trug sterben ich Adrenalines als ich PF, DAMIT ich weiß nicht, war über Schuhe zu tun sterben. Ich kann them Auf dem PRP aktualisiert halten. Ich höre es Dauern Kann 12 oder mehr Wochen, um Eine Vollständige Entlastung zu erhalten.

Ich hoffe, Dass Sie kahl Eine Gewisse Erleichterung zu bekommen!

Nochmals vielen Dank Leute! Ich habe Versucht, oder ich versuche, alle sterben Dinge, sterben Sie Erwähnt HABEN. Nachtschiene, Strauß Socke, Schaumrollen, Golfbälle, Kompressionsstrümpfe, ART, Massage, Vereisung, Hitze, Dehnen und Superfeet in alle meine Schuhe. Es braucht Zeit, vor Allem Daran vorbei, das ist, was ich lerne. Ich bin nicht mehr viel Zeit leider Qualität Meilen in vor Einems 70.3 der Ersten Juli-Woche zu bekommen, und Dann Herausforderung 140,6 in Penticton im August.

Ich dachte, Hokas mit der Extremen Dämpfung Könnte Kissen helfen und sterben Schmerzen eine den Tagen sterben, erleichtern PF handeln, und ich habe einen Lauf geplant sterben. Es war ein Paar von Newtons, mir immer PF in erster Linie beigetragen sterben, so that ich sie nicht wieder in absehbarer Zeit versuchen. Ich habe kein Problem mit Anderen Low-Drop ArTeN von Schuhen Wie Die Kinvaras HABEN. Mein Ziel ist es in sterben Kinvara zu bekommen, Aber ich denke, was ich brauche jetzt sterben Dämpfung ist mir in Einigen Langeren LAUFEN erleichtern zu helfen. Ich könnte sterben Hokas versuchen für fit nur um zu Sehen, Wie viel sie den Fuß Streik absorbieren.

If das nicht funktioniert, ich will nur das Jahr verschrottet Werden soll, Schwein säugt Aber ich will nicht PF in Eine chronische, war zu riskieren Missbrauch wegen drehen. Wenigstens Herausforderung Hut Eine anständige Rückerstattungspolitik. Viel Glück an alle Sie Kollegen PF-Kranken!

Katze. Das andere "andere" weißes Fleisch.

Re: Fersensporn — Schuhe Hoka Eine Lösung? [Jdotten] [Als Antwort auf]

Nicht den Faden zu kapern, Aber ich habe jetzt ein Jahr lang PF had. Nichts Scheint, ich bin so geplant für PRP nächste Woche zu helfen. Einfach nur neugierig, war DAMIT Ihre erfahrung Krieg. Krieg es schmerzhaft? Was haben Sie Ist Die erwartete Erholung-Zeit / Zeit-off erzählt? Ist Jeder auf Krücken und ein Stiefel nach? Vielen Dank! Hoffe, es hat them geholfen!

Re: Fersensporn — Schuhe Hoka Eine Lösung? [Christinaa] [Als Antwort auf]

Re: Fersensporn — Schuhe Hoka Eine Lösung? [Triathlung] [Als Antwort auf]

Ich habe gerade Versucht, ein Paar von Hokas auf der Expo Boston. Sie Fühlen Sich bequem, und ein bisschen klobig. Ich glaube, die jungs gesagt, Es ist ein 4mm Tropfen, so ähnlich Wie Die kinvaras. Ich denke, sie könnten helfen, Aber Sie sind sicherlich keine Lösung. Auch Sind Die recht teuer, so ist es ein bisschen Eine Investition. Viel Glück.

Re: Fersensporn — Schuhe Hoka Eine Lösung? [Triathlung] [Als Antwort auf]

Ich habe ART 2x / Woche für sterben vier Wochen im Januar mit Einem erfahrenen Physiotherapeuten. Auch gestreckt und rollte auf Golfball und Eiswasser Flasche Schmerz bis zu 3/10, aber immer noch da.

Gestartet wieder für SYR 70,3 im Februar und Lauftraining Geändert Hokas. Ich finde sterben Hokas zu meinem Alter und Ziele sehr hilfreich sein gegeben (50 Jahre, sterben Prävention von Verletzungen gt; geschwindigkeit).

Bis Mitte April had meine wöchentliche Meilen ein paar erhöht, Wie mein PF Morgen Schmerzen zu 5/10 tat zurück. Das heißt, ich würde schnell sicher sein, nach unten aus, Wenn nicht für Hokas sterben.

In der vergangenen Woche begann ich Eine PF-Boot in der Nacht tragen. Zu meiner Überraschung ist Grossen Nonne der Morgen Schmerzen Völlig verschwunden. Im Ernst, Wie Magie. Ich Lief 9 Meilen gestern, spürte PF Schmerz ein diesem sterben Nachmittag kommen, had Aber keine Schmerzen überhaupt ein diesem Morgen nach dem Boot zu entfernen.

Ich hoffe, that sterben Boot und Recken weiterhin für mich zu Arbeiten, Aber es scheint that PF sehr unberechenbar ist, Wie es kommt Und wie es geht. Und ich empfehle Hokas GEBEN EINEN Versuch Das Tri-Geschäft Hut Eine keine Fragen Rückgaberecht sterben.

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"Einige Jungs sie einfach Aufgeben Leben und Beginnen Allmählich Stück für Stück zu sterben. Einige Jungs nach Hause kommen von der Arbeit und zu waschen, Dann gehen racin ‘auf der Straße." Bruce Springsteen

Re: Fersensporn — Schuhe Hoka Eine Lösung? [Imsparticus] [Als Antwort auf]

Vereinbart. In der Tat, obwohl ich Hokas und Newtons zur Richtigen Zeit lieben, denke ich ein sie Torerfolg PF verschlechtern Würde oder es verlängern

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